Производители этих дросселей как раз столько и пишут в своих мануалах.
Если есть измеритель индуктивности (а он просто обязан быть ), то можно легко посчитать коэффициент, благодаря которому можно будет легко рассчитать количество витков для этого типа каркаса. Как уже писали выше, нужно намотать в ряд 10-20 витков и замерить индуктивность катушки с ввёрнутым на середину сердечником. После чего воспользоваться универсальной формулой , которая работает для любых катушек. Стоит учесть, что при намотке в навал и виток к витку в несколько слоёв индуктивность будет немного отличаться. Да и добротность тоже.
Зависимость между числом витков и индуктивностью квадратичная